+ Konu Cevaplama Paneli
1 den 1´e kadar. Toplam 1 mesaj bulundu

Şişmanlık nedir? neden olur ve nasıl önlenir?

Şişmanlık, depo yağlarının, yağsız vücut kütlesine oranla normal kabul edilen değerlerinin üzerine çıkmasıdır. Şişmanlık bir hastalık olmakla beraber bir çok hastalığında oluşumunda rol almaktadır. Özellikle günümüzde ölüm oranı en yüksek olan kalp damar hastalığının yanısıra diyabet, kanser, gut, safra taşı, böbrek ve pankreasta fonksiyonel bozukluk, karaciğer yağlanması gibi birçok hastalığın başlangıcında da rol oynar. Şişmanlık özellikle gençlerde utanç verici bir olay olarak algılandığı

  1. #1
    Hiper Aktif
    Üyelik tarihi
    Jul 2007
    Mesajlar
    1.780

    Şişmanlık nedir? neden olur ve nasıl önlenir?

    Şişmanlık, depo yağlarının, yağsız vücut kütlesine oranla normal kabul edilen değerlerinin üzerine çıkmasıdır. Şişmanlık bir hastalık olmakla beraber bir çok hastalığında oluşumunda rol almaktadır. Özellikle günümüzde ölüm oranı en yüksek olan kalp damar hastalığının yanısıra diyabet, kanser, gut, safra taşı, böbrek ve pankreasta fonksiyonel bozukluk, karaciğer yağlanması gibi birçok hastalığın başlangıcında da rol oynar. Şişmanlık özellikle gençlerde utanç verici bir olay olarak algılandığı için bireyin kendisiniçirkin hissetmesine sebep olabilir. Yaşlılarda ise ağır vücudun taşınması zor olduğu için eklemlerde ağrıların artmasına yol açar. Son yıllarda dünyanın çeşitli yerlerinde yapılan araştırmalar ekonomik yönden gelişmiş ülkelerde, şişmanlık ve buna bağlı olarak hastalıkların sıklığının arttığı belirtilmektedir. Ülkemizde yetişkin erkek nüfusunun % 26,4'ü hafif, % 7,6'si ileri derecede şişmandır. Kadınlarda hafif şişmanların oranı % 38,5, şişman olanları ise % 25,6'dir.
    Şişmanlık kent nüfusunda köylerden daha yüksektir.

    NEDENLERI


    Şişmanlık uzun süren enerji dengesizliği sonucudur. Bunun belli başlı nedenleri 5 grupta toplanabilir;
    Fazla yeme,
    Fiziksel hareketlerin azlığı,
    Psikolojik bozukluklar,
    Metobolik ve hormonal bozukluklar
    Bazı ilaçlar (Örn; antidepresanlar, glikokortikoitler)

    ŞİŞMANLIĞIN ÖNLENMESİ


    Genellikle şişmanlamak kolay, zayıflamak ise güçtür. Bu nedenle şişmanlığın tedavisinden önce, önlenmesi doğrudur. Şişmanlığın önlenmesinde en önemli husus küçük yastan itibaren enerji dengesine uygun bir diyetin uygulanmasıdır. Bu ise bireyin besinlerin enerji değerleri ile enerji harcaması konusunda bilinçli olması ve enerji dengesine uygun beslenme alışkanlığı kazanması ile olur.

  2. # ADS
    İlginizi Çekebilir
    Üyelik tarihi
    Daima
    Mesajlar
    Çok:)
     

Benzer Konular

  1. Apandisit Neden Olur, Neden Patlar?
    dogangunes Tarafından Sağlık ve Alternatif Tıp Foruma
    Cevap: 3
    Son Mesaj: 03-12-2017, 10:34 PM
  2. Çoraptan bikini olur mu?Olursa nasıl olur?
    melissadidemadali Tarafından Moda haberleri ve Trendler Foruma
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 25-07-2011, 09:19 PM
  3. Güneş Tutulması nasıl olur?
    YukseLL Tarafından Astronomi ve Uzay Forumu Foruma
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 03-02-2011, 01:15 AM
  4. Ay tutulması nasıl olur?
    YukseLL Tarafından Astronomi ve Uzay Forumu Foruma
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 03-02-2011, 01:11 AM
  5. Cildimiz nasıl ve neden yaşlanıyor?
    YukseLL Tarafından Sağlık ve Alternatif Tıp Foruma
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 05-10-2009, 07:24 PM

Yetkileriniz

  • Yeni konuları düzenleyemezsiniz
  • Yanıt verebilirsiniz
  • Eklentileridüzenleyemezsiniz
  • Mesaj değiştiremezsiniz
  •