Çocuklarda öğle uykusu zararlı mı?

[sibel]

Son bulgulara göre, öğle uykusuna yatırılan 2-12 yaş arası çocukların zihinsel gelişmeleri zarar görüyor, uyku düzenleri de bozuluyor.

ABD'li araştırmacıların Araştırmasına göre öğle vakti uyumak, çocukların gece uykusu düzenini de bozuyor ve sabahları uyanmalarını güçleştiriyor. Florida Üniversitesi'nden Dr. Joe McNamara başkanlığındaki bir ekip tarafından yapılan araştırmada okulöncesi çağdaki 27 çocuğun planlama ve organizasyon yeteneği gerektiren bulmacaları ne ölçüde çözebildikleri incelendi. Uzun süre öğle uykusu uyuyan çocukların daha az sayıda bulmaca çözebildikleri gözlenirken gece geç yatanların ise daha kötü performans gösterdikleri saptandı.

Araştırma, öğlen uyuyan çocukların gece yatağa ortalama 30 dakika daha geç gittiklerini ve hafta sonlarında daha da geç saatlerde uyuduklarını ortaya çıkardı. Dr. John Harsh, "Ya çocuklar gündüz uyudukları için gece daha az uyuyorlar ya da gece uykularını almadıkları için gündüz uyuma ihtiyacı duyuyorlar" dedi.