| Sigarayı bıraktıktan sonra:
20 dakika içerisinde,
kan basıncı ve nabız sayısı normale döner
8 saat sonra,
kandaki oksijen düzeyi normale döner
24 saat sonra,
karbon monoksit vücuttan temizlenmeye başlar, akciğer, mukus ve sigara artıklarını atmaya başlar
2-12 hafta,
içerisinde tüm vücutta dolaşım düzelmeye başlar
3-9 ay sonra,
akciğer fonksiyonları %5-10 artar
5 yıl içerisinde,
kalp krizi geçirme riski, sigara içmeye devam eden birine göre yarı yarıya azalır
10 yıl sonra,
akciğer kanserine yakalanma riski, sigara içmeye devam eden birine göre yarı yarıya azalır ve kalp krizi geçirme riski de, hiç içmemiş kişilerle aynı düzeye iner |